
Rólunk
Sport, élmény, szórakozás egy helyen
Válaszd ki a neked való edzésformát
Mielőtt időpontot foglalnál hozzánk, nézd meg bátran, melyik edzésforma lenne számodra a legjobb.
Csoportos edzések
Csoportos edzések
Egyéni Gépes edzés
Egyéni gépes edzés
Online edzés
Csoportos edzések
Mozgásformáink
Nézd át mozgásformáinkhoz rövid ismertetőinket
– Tudsz lapozni a mozgásformák között –
Edzésnaptáraink
Miután kiválasztottad a kedvenc edzésformád, foglald le az időpontodat a következő edzésre!
Hogyan foglalj időpontot?
1. lépés
Válaszd ki a kívánt edzésformát az alábbi listából, majd kattints a “foglalok” gombra!
2. lépés
Válaszd ki a kívánt edzéstípust és időpontot a megjelenő naptárból és kattints rá!
3. lépés
Ellenőrizd le az edzés típusát és időpontját, majd nyomj rá a foglalok gombra!
4. lépés
Töltsd ki az adataidat vagy jelentkezz be a fiókodba és véglegesítsd a foglalásod!
Gratulálok, sikeresen lefoglaltad az időpontod!
Élményszolgáltatásaink
Minden vendégünk számára garantáljuk, hogy élménnyé válik amikor hozzánk látogat
Kozmetika
A vidám, meghitt, pihentető hangulat elengedhetetlen a testi-lelki szépüléshez, ez nálunk garantált.
Fodrászat
Szalonunkban mindig a vendég egyénisége áll a középpontban. Akár klasszikus, akár extrém frizurára vágyik mi megvalósítjuk
Manikür-pedikür-műköröm
Izgalmas, trendi, kreatív? Egy kellemes, alkotó folyamat és sok-sok elégedett vendég.
Masszázs
Rohanó életvitelünk mellett elengedthetetlen az izmok ellazítása, regenerálása. Az érintés útján történő… módszer szó szerint csodát tesz a lágy szövetekkel és az ízületekkel.
Szolárium
Szoláriumaink várják a barnulni vágyókat, és ezen felül szuper kikapcsolódást és feltöltődést nyújt nyáron és télen egyránt
Edzőink
Tapasztalt edzőink több mint 20 éves tapasztalattal állnak a rendelkezésetekre
Szabó Rita
Kozári Nikoletta
Gera Edit
Edina Mária
Macher Dávid
Barti Péter
Szabó Rita
Kozári Nikoletta
Gera Edit
Edina Mária
Macher Dávid
Barti Péter

Maradj formában otthonról
A tükörben is látható alakodért
Válts 30 napos hozzáférést videós edzéseinkhez
9990 Ft
- A vírushelyzet és a karantén időszak alatt is fitt tudsz maradni
- Biztonságban edzhetsz otthonról, távol a fertőzésveszélytől
- Folyamatosan bővűlő online videótár
- Minden videó 1 órás, a bemelegítéstől a nyújtásig
- A videótárban könnyedén eligazodhatsz az edzések között
- Minden edzéstípusra több videót töltünk fel, hogy a szintednek megfelelő gyakorlatokat végezhess
Ajánlataink
választhatsz 30 napos korlátlan és 48 órás korlátlan edzésink között
30 napos korlátlan hozzáférés
-
A folyamatosan bővülő online videótár
-
Minden edzésvideó a bemelegítéstől a nyújtásig tart
-
30 nap alatt bármennyiszer edzhetsz
-
Elégedettségi garancia
Áraink az áfát tartalazzák
48 órás korlátlan hozzáférés
Enter your description-
2 kávé árából kipróbálhatod a teljes videótárat
-
48 óra alatt bármennyiszer edzhetsz
-
Minden edzésvideó a bemelegítéstől a nyújtásig tart
-
Elégedettségi garancia
Áraink az áfát tartalazzák
Vendégeink eredményei
Büszkék vagyunk a vendégeink elégedettségére, eredményeire ezért el is hoztunk párat nektek
Közösség
Csatlakozz facebook közösségünkhöz és légy egy aktív közösség tagja

Csatlakozz, és válj te is aktív tagjává a közösségünknek
- Elsőként értesülhetsz akcióinkról
- Kézhez kapod a legfrissebb információkat a stúdióval kapcsolatban
- Számos érdekes cikket olvashatsz amik segítenek az edzésedben, és az életmódváltásodban
- Olyan emberektől tudsz inspirálódni tartani akik szintén életmódot váltottak, váltanak
Csak annyit kell tenned, hogy rákattintasz a gombra és csatlakozol a csoporthoz
Rólunk
Győr – Szabadhegyen várunk minden kedves mozogni vágyó vendégünket.
Csoportos és személyi edzéseink mellett professzionális alakformálható gépek állnak vendégeink szolgálatára, hogy a vágyott alak a legrövidebb idő alatt a tükörben is látható legyen.
Szépülni vágyó vendégeink számára fodrászat, manikür-pedikür-műköröm, kozmetika, valamint masszázs és szolárium is rendelkezésre áll.
Széleskörű szolgáltatásainkat úgy alakítottuk ki, hogy minden vendégünk számára igaz legyen a szlogenünk:
Sport, élmény, szórakozás egy helyen

Válaszd ki a neked való edzésformát
Mielőtt időpontot foglalnál hozzánk, nézd meg bátran, melyik edzésforma lenne számodra a legjobb.
Csoportos edzések
Csoportos edzések
Egyéni Gépes edzés
Egyéni gépes edzés
Online edzés
Online edzések
Mozgásformáink
Nézd át mozgásformáinkhoz rövid ismertetőinket
– Tudsz lapozni a mozgásformák között –
A TRX® az angol Totalbody Resistance Exercise, magyarul teljes testtel végzett ellenállásos edzés rövidítése. A TRX kifejlesztésénél pont a sokoldalú használhatóság volt a cél és ezt az eszköz maradéktalanul teljesíti. Rengeteg gyakorlatot mutatunk be, amivel egyaránt lehet erőnléti edzéseket, Kardio és állóképességi edzéseket is végezni.
Az edzésforma lényege, hogy minden izomcsoportot átdolgoztatunk. A programot különböző jellegű (erő-, és állóképesség fejlesztő) gyakorlatokból állítjuk össze, amelyeket meghatározott sorrendben, intenzitással, ismétlésszámmal, ideig hajtanak végre a résztvevők.
A Step aerobik egy olyan csoportos aerob óratípus, ahol a zene ütemére lépegetünk fel és le, egy téglalap alakú lépcsőre, különböző lépéskombinációk szerint. Nagyszerű módja a zsírégetésnek és segít az izomtónus javításában és építésében. Ma már rengeteg típusa létezik a step lépcső használatára épülő edzéseknek.
Olyan edzésforma, amely mobilizálja a gerincet, erősíti a hátizmokat és a hasfalat, nyújtja a megrövidült izmokat. Ezáltal magszüntethetjük a hátproblémákat és javíthatunk a helytelen testtarttásunkon. Dolgozunk eszközökkel illetve eszköz nélkül álló és fekvő gyakorlatokat végzünk!
HOT IRON® egy magával ragadó súlyzó-rudas csoportos edzésforma. Izgalmas, dinamikus, biztonságos, tudományos alapú, és extrém hatékony, ha szép definiált test elérése a cél. A legjobb zsírégető edzésnek tartják, mert a szervezet nem csak az edzés során, de utána 24 órával is küzdeni fog a zsírsejtekkel. Szálkás, definiált izmokra lehet szert tenni vele, ha pedig túlsúlyos az illető gyors fogyást remélhet!
Látványos eredményt szeretnél elérni, de nem tudod, hogy állj neki?
Személyi edzési lehetőséget biztosítunk a számodra!
Személyre szabott edzésterv elkészítése Változatos gyakorlatok összeállítása
Változatos eszközhasználat Táplálkozási tanácsadás
Érdeklődj tőlünk a további teendőkről!
A ZUMBA® olyan latin ihletésű fittnes kategória, amely egyesíti a latin és a nemzetközi zenét és táncmozdulatokat, egy dinamikus, izgalmas, élénkítő és hatékony fittnes rendszert teremtve. A gyors és lassú ritmusok, illetve a táncos és koreográfiákba rejtett aerobik mozdulatok kombinációjának köszönhetően erősíti és formálja a testet. Az órákon a mozdulatok könnyen elsajátíthatóak, a lépések követhetőek és a legkényesebb testrészeket célózzák meg.
Az óra egy 8-10 perces bemelegítéssel kezdődik, amelyet egy 20 perces intenzív szakasz követ, majd egy szintén intenzív hasizom szakasz következik, végül pedig az órát egy hosszabb nyújtással zárjuk. A váltakozó intenzitásnak köszönhetően magasabb a kalóriaégetés az órán, így igazán hatékony ha fogyni vagy formálódni szeretnél!
Az alakformáló órán főként a kritikus testrészekre dolgozunk. Has, fenék, láb, külső és belsőcomb, de ezek mellett hangsúlyt fektetünk az állóképesség növelésére és néha a zsírégetésre is. Természetesen a felső test izmairól sem feledkezünk meg, hiszen az ember manapság sokat ül a gép előtt és a tartása bizony romlik, az izomzata pedig gyengül.
Az óra két részből tevődik össze: az első szakasz egy kb 20 perces intervallumú edzés amely tervszerűen váltakozó szakaszokból, terhelési és pihenőidőkből áll. A második szakaszban alakformáló gyakorlatokat végzünk általában 2 izomcsoportra fókuszálva (Az izomcsoportokat óráról órára változtatjuk), ennek a szakasznak a célja a szép, formás izom kialakítása, ami akkor fog látszani, ha nem takarja komolyabb zsírréteg. A két szakasz együtt nagyon hatékony, szóval gyere bátran a nyári alakodért!
Edzésnaptáraink
Miután kiválasztottad a kedvenc edzésformád, foglald le az időpontodat a következő edzésre!
Hogyan foglalj időpontot?
1. lépés
Válaszd ki a kívánt edzésformát az alábbi listából, majd kattints a “foglalok” gombra!
2. lépés
Válaszd ki a kívánt edzéstípust és időpontot a megjelenő naptárból és kattints rá!
3. lépés
Ellenőrizd le az edzés típusát és időpontját, majd nyomj rá a foglalok gombra!
4. lépés
Töltsd ki az adataidat vagy jelentkezz be a fiókodba és véglegesítsd a foglalásod!
Gratulálok, sikeresen lefoglaltad az időpontod!
Élményszolgáltatásaink
Minden vendégünk számára garantáljuk, hogy élménnyé válik amikor hozzánk látogat
Kozmetika
A vidám, meghitt, pihentető hangulat elengedhetetlen a testi-lelki szépüléshez, ez nálunk garantált.
Szolárium
Szoláriumaink várják a barnulni vágyókat, és ezen felül szuper kikapcsolódást és feltöltődést nyújt nyáron és télen egyránt
Manikür-pedikür-műköröm
Izgalmas, trendi, kreatív? Egy kellemes, alkotó folyamat és sok-sok elégedett vendég.
Masszázs
Rohanó életvitelünk mellett elengedthetetlen az izmok ellazítása, regenerálása. Az érintés útján történő… módszer szó szerint csodát tesz a lágy szövetekkel és az ízületekkel.
Fodrászat
Szalonunkban mindig a vendég egyénisége áll a középpontban. Akár klasszikus, akár extrém frizurára vágyik mi megvalósítjuk
Hamarosan új kollégával gazdagszik a csapatunk
Edzőink
Tapasztalt edzőink több mint 20 éves tapasztalattal állnak a rendelkezésetekre
Szabó Rita
Kozári Nikoletta
Gera Edit
Edina Mária
Macher Dávid
Barti Péter

Maradj formában otthonról
A tükörben is látható alakodért
Válts 30 napos hozzáférést videós edzéseinkhez
9990 Ft
- A vírushelyzet és a karantén időszak alatt is fitt tudsz maradni
- Biztonságban edzhetsz otthonról, távol a fertőzésveszélytől
- Folyamatosan bővűlő online videótár
- Minden videó 1 órás, a bemelegítéstől a nyújtásig
- A videótárban könnyedén eligazodhatsz az edzések között
- Minden edzéstípusra több videót töltünk fel, hogy a szintednek megfelelő gyakorlatokat végezhess
Ajánlataink
választhatsz 30 napos korlátlan és 48 órás korlátlan edzésink között
30 napos korlátlan hozzáférés
-
A folyamatosan bővülő online videótár
-
Minden edzésvideó a bemelegítéstől a nyújtásig tart
-
30 nap alatt bármennyiszer edzhetsz
-
Elégedettségi garancia
Áraink az áfát tartalazzák
48 órás korlátlan hozzáférés
Enter your description-
2 kávé árából kipróbálhatod a teljes videótárat
-
48 óra alatt bármennyiszer edzhetsz
-
Minden edzésvideó a bemelegítéstől a nyújtásig tart
-
Elégedettségi garancia
Áraink az áfát tartalazzák
Vendégeink eredményei
Büszkék vagyunk a vendégeink elégedettségére, eredményeire ezért el is hoztunk párat nektek
Közösség
Csatlakozz facebook közösségünkhöz és légy egy aktív közösség tagja

Csatlakozz, és válj te is aktív tagjává a közösségünknek
- Elsőként értesülhetsz akcióinkról
- Kézhez kapod a legfrissebb információkat a stúdióval kapcsolatban
- Számos érdekes cikket olvashatsz amik segítenek az edzésedben, és az életmódváltásodban
- Olyan emberektől tudsz inspirálódni tartani akik szintén életmódot váltottak, váltanak