Rólunk

Győr – Szabadhegyen várunk minden kedves mozogni vágyó vendégünket. Csoportos és személyi edzéseink mellett professzionális alakformálható gépek állnak vendégeink szolgálatára, hogy a vágyott alak a legrövidebb idő alatt a tükörben is látható legyen. Szépülni vágyó vendégeink számára fodrászat, manikür-pedikür-műköröm, kozmetika, valamint masszázs és szolárium is rendelkezésre áll. Széleskörű szolgáltatásainkat úgy alakítottuk ki, hogy minden vendégünk számára igaz legyen a szlogenünk:

Sport, élmény, szórakozás egy helyen

Válaszd ki a neked való edzésformát

Mielőtt időpontot foglalnál hozzánk, nézd meg bátran, melyik edzésforma lenne számodra a legjobb.

Csoportos edzések

Csoportos edzések

Ki tudod választani a neked legmegfelelőbb csoportos edzésünket, majd pár kattintással már be is tudsz jelentkezni hozzánk
Tovább a Csoportos edzésekre

Egyéni Gépes edzés

Egyéni gépes edzés

A Hypoxi és a Body slimmer edzésekkel el találkozhatsz nálunk Nézd meg és próbáld ki ezen alakformáló edzéseinket is
Tovább a Gépes edzésekre

Online edzés

Csoportos edzések

Folyamatosan bővülő online videóhátterünknek köszönhetően bármikor edzhetsz otthonról és válogathatsz edzésformáink közül.
Tovább a Csoportos edzésekre

Mozgásformáink

Nézd át mozgásformáinkhoz rövid ismertetőinket

– Tudsz lapozni a mozgásformák között – 

Previous
Next

Edzésnaptáraink

Miután kiválasztottad a kedvenc edzésformád, foglald le az időpontodat a következő edzésre!

Hogyan foglalj időpontot?

1. lépés

Válaszd ki a kívánt edzésformát az alábbi listából, majd kattints a “foglalok” gombra!

2. lépés

Válaszd ki a kívánt edzéstípust és időpontot a megjelenő naptárból és kattints rá!

3. lépés

Ellenőrizd le az edzés típusát és időpontját, majd nyomj rá a foglalok gombra!

4. lépés

Töltsd ki az adataidat vagy jelentkezz be a fiókodba és véglegesítsd a foglalásod!
Gratulálok, sikeresen lefoglaltad az időpontod!

Élményszolgáltatásaink

Minden vendégünk számára garantáljuk, hogy élménnyé válik amikor hozzánk látogat

Kozmetika

A vidám, meghitt, pihentető hangulat elengedhetetlen a testi-lelki szépüléshez, ez nálunk garantált.

Fodrászat

Szalonunkban mindig a vendég egyénisége áll a középpontban. Akár klasszikus, akár extrém frizurára vágyik mi megvalósítjuk

Manikür-pedikür-műköröm

Izgalmas, trendi, kreatív? Egy kellemes, alkotó folyamat és sok-sok elégedett vendég.

Masszázs

Rohanó életvitelünk mellett elengedthetetlen az izmok ellazítása, regenerálása. Az érintés útján történő… módszer szó szerint csodát tesz a lágy szövetekkel és az ízületekkel.

Szolárium

Szoláriumaink várják a barnulni vágyókat, és ezen felül szuper kikapcsolódást és feltöltődést nyújt nyáron és télen egyránt

Edzőink

Tapasztalt edzőink több mint 20 éves tapasztalattal állnak a rendelkezésetekre

Szabó Rita

TRX, kezdő TRX, step aerobik, alakformáló

Kozári Nikoletta

Hot Iron, köredzés

Gera Edit

Köredzés, zsírégető extra hasizommal

Edina Mária

Extra zsírégető

Macher Dávid

Gerinctréning

Barti Péter

Köredzés

Szabó Rita

TRX, kezdő TRX, step aerobik, alakformáló

Kozári Nikoletta

Hot Iron, köredzés

Gera Edit

Köredzés, zsírégető extra hasizommal

Edina Mária

Extra zsírégető

Macher Dávid

Gerinctréning

Barti Péter

Köredzés

Maradj formában otthonról

A tükörben is látható alakodért

Válts 30 napos hozzáférést videós edzéseinkhez

9990 Ft

Ajánlataink

Itt láthatod a videós edzésekhez a hozzáféréseket,
választhatsz 30 napos korlátlan és 48 órás korlátlan edzésink között

30 napos korlátlan hozzáférés

HUF 9990,-
  • A folyamatosan bővülő online videótár
  • Minden edzésvideó a bemelegítéstől a nyújtásig tart
  • 30 nap alatt bármennyiszer edzhetsz
  • Elégedettségi garancia
Legnépszerűbb

48 órás korlátlan hozzáférés

Enter your description
HUF 990,-
  • 2 kávé árából kipróbálhatod a teljes videótárat
  • 48 óra alatt bármennyiszer edzhetsz
  • Minden edzésvideó a bemelegítéstől a nyújtásig tart
  • Elégedettségi garancia

Vendégeink eredményei

Büszkék vagyunk a vendégeink elégedettségére, eredményeire ezért el is hoztunk párat nektek

Közösség

Csatlakozz facebook közösségünkhöz és légy egy aktív közösség tagja

Csatlakozz, és válj te is aktív tagjává a közösségünknek

Csak annyit kell tenned, hogy rákattintasz a gombra és csatlakozol a csoporthoz

Rólunk

Győr – Szabadhegyen várunk minden kedves mozogni vágyó vendégünket.
Csoportos és személyi edzéseink mellett professzionális alakformálható gépek állnak vendégeink szolgálatára, hogy a vágyott alak a legrövidebb idő alatt a tükörben is látható legyen.
Szépülni vágyó vendégeink számára fodrászat, manikür-pedikür-műköröm, kozmetika, valamint masszázs és szolárium is rendelkezésre áll.

Széleskörű szolgáltatásainkat úgy alakítottuk ki, hogy minden vendégünk számára igaz legyen a szlogenünk:

Sport, élmény, szórakozás egy helyen

Válaszd ki a neked való edzésformát

Mielőtt időpontot foglalnál hozzánk, nézd meg bátran, melyik edzésforma lenne számodra a legjobb.

Csoportos edzések

Csoportos edzések

Ki tudod választani a neked legmegfelelőbb csoportos edzésünket, majd pár kattintással már be is tudsz jelentkezni hozzánk
Tovább a Csoportos edzésekre

Egyéni Gépes edzés

Egyéni gépes edzés

A Hypoxi és a Body slimmer edzésekkel el találkozhatsz nálunk Nézd meg és próbáld ki ezen alakformáló edzéseinket is
Tovább a Gépes edzésekre

Online edzés

Online edzések

Folyamatosan bővülő online videóhátterünknek köszönhetően bármikor edzhetsz otthonról és válogathatsz edzésformáink közül.
Tovább az online edzésekre

Mozgásformáink

Nézd át mozgásformáinkhoz rövid ismertetőinket

– Tudsz lapozni a mozgásformák között – 

TRX®
Elérhető csoportos edzésként és online edzésként is!
A TRX® az angol Totalbody Resistance Exercise, magyarul teljes testtel végzett ellenállásos edzés rövidítése. A TRX kifejlesztésénél pont a sokoldalú használhatóság volt a cél és ezt az eszköz maradéktalanul teljesíti. Rengeteg gyakorlatot mutatunk be, amivel egyaránt lehet erőnléti edzéseket, Kardio és állóképességi edzéseket is végezni.
Lefoglalom a időpontomat
Funkcionális köredzés
Elérhető csoportos edzésként és online edzésként is!
Az edzésforma lényege, hogy minden izomcsoportot átdolgoztatunk. A programot különböző jellegű (erő-, és állóképesség fejlesztő) gyakorlatokból állítjuk össze, amelyeket meghatározott sorrendben, intenzitással, ismétlésszámmal, ideig hajtanak végre a résztvevők.
Lefoglalom a időpontomat
Step aerobik
Elérhető csoportos edzésként és online edzésként is!
A Step aerobik egy olyan csoportos aerob óratípus, ahol a zene ütemére lépegetünk fel és le, egy téglalap alakú lépcsőre, különböző lépéskombinációk szerint. Nagyszerű módja a zsírégetésnek és segít az izomtónus javításában és építésében. Ma már rengeteg típusa létezik a step lépcső használatára épülő edzéseknek.
Lefoglalom a időpontomat
Gerinctréning
Elérhető csoportos edzésként és online edzésként is!
Olyan edzésforma, amely mobilizálja a gerincet, erősíti a hátizmokat és a hasfalat, nyújtja a megrövidült izmokat. Ezáltal magszüntethetjük a hátproblémákat és javíthatunk a helytelen testtarttásunkon. Dolgozunk eszközökkel illetve eszköz nélkül álló és fekvő gyakorlatokat végzünk!
Lefoglalom a időpontomat
HOT IRON®
Elérhető csoportos edzésként
HOT IRON® egy magával ragadó súlyzó-rudas csoportos edzésforma. Izgalmas, dinamikus, biztonságos, tudományos alapú, és extrém hatékony, ha szép definiált test elérése a cél. A legjobb zsírégető edzésnek tartják, mert a szervezet nem csak az edzés során, de utána 24 órával is küzdeni fog a zsírsejtekkel. Szálkás, definiált izmokra lehet szert tenni vele, ha pedig túlsúlyos az illető gyors fogyást remélhet!
Lefoglalom a időpontomat
Hypoxi edzés
A Hypoxi Trainer egy olyan kombinált fitness-eszköz, amelyben a felhasználó egy kerékpárt teker a zárt vákuumtérben. Ez lehetővé teszi a kardió edzés kiegészítését a vákuummasszázs zsírégető hatásával. A vákuum fokozza a szövetek vérellátását, beindítja a méregtelenítést, így a zsírsejtek telítettsége is csökken a kezelt területen.
Lefoglalom a időpontomat
Body Slimmer edzés
A Body Slimmer egyike a legújabb alakformáló fitness-berendezéseknek, melyben az infrahő kedvező hatása emeli a kardió edzés hatásfokát. A Body Slimmer és a hasonló új infrás fitness-eszközök népszerűségének kulcsa, hogy az infrahő élettani hatása megsokszorozza az egyidejűleg végzett testedzés eredményességét.
Lefoglalom a időpontomat
Személyi edzés
Szeretnél fitt lenni és életmódot váltani?
Látványos eredményt szeretnél elérni, de nem tudod, hogy állj neki?
Személyi edzési lehetőséget biztosítunk a számodra!
Személyre szabott edzésterv elkészítése Változatos gyakorlatok összeállítása
Változatos eszközhasználat Táplálkozási tanácsadás
Érdeklődj tőlünk a további teendőkről!
Érdeklődök a stúdiótól
ZUMBA®
Elérhető csoportos edzésként és online edzésként is!
A ZUMBA® olyan latin ihletésű fittnes kategória, amely egyesíti a latin és a nemzetközi zenét és táncmozdulatokat, egy dinamikus, izgalmas, élénkítő és hatékony fittnes rendszert teremtve. A gyors és lassú ritmusok, illetve a táncos és koreográfiákba rejtett aerobik mozdulatok kombinációjának köszönhetően erősíti és formálja a testet. Az órákon a mozdulatok könnyen elsajátíthatóak, a lépések követhetőek és a legkényesebb testrészeket célózzák meg.
Lefoglalom a időpontomat
Zsírégető extra hasizommal
Elérhető csoportos edzésként!
Az óra egy 8-10 perces bemelegítéssel kezdődik, amelyet egy 20 perces intenzív szakasz követ, majd egy szintén intenzív hasizom szakasz következik, végül pedig az órát egy hosszabb nyújtással zárjuk. A váltakozó intenzitásnak köszönhetően magasabb a kalóriaégetés az órán, így igazán hatékony ha fogyni vagy formálódni szeretnél!
Lefoglalom a időpontomat
Alakformáló
Elérhető csoportos edzésként!
Az alakformáló órán főként a kritikus testrészekre dolgozunk. Has, fenék, láb, külső és belsőcomb, de ezek mellett hangsúlyt fektetünk az állóképesség növelésére és néha a zsírégetésre is. Természetesen a felső test izmairól sem feledkezünk meg, hiszen az ember manapság sokat ül a gép előtt és a tartása bizony romlik, az izomzata pedig gyengül.
Lefoglalom a időpontomat
Extra Zsírégető
Elérhető csoportos edzésként!
Az óra két részből tevődik össze: az első szakasz egy kb 20 perces intervallumú edzés amely tervszerűen váltakozó szakaszokból, terhelési és pihenőidőkből áll. A második szakaszban alakformáló gyakorlatokat végzünk általában 2 izomcsoportra fókuszálva (Az izomcsoportokat óráról órára változtatjuk), ennek a szakasznak a célja a szép, formás izom kialakítása, ami akkor fog látszani, ha nem takarja komolyabb zsírréteg. A két szakasz együtt nagyon hatékony, szóval gyere bátran a nyári alakodért!
Lefoglalom a időpontomat
Previous
Next

Edzésnaptáraink

Miután kiválasztottad a kedvenc edzésformád, foglald le az időpontodat a következő edzésre!

Hogyan foglalj időpontot?

1. lépés

Válaszd ki a kívánt edzésformát az alábbi listából, majd kattints a “foglalok” gombra!

2. lépés

Válaszd ki a kívánt edzéstípust és időpontot a megjelenő naptárból és kattints rá!

3. lépés

Ellenőrizd le az edzés típusát és időpontját, majd nyomj rá a foglalok gombra!

4. lépés

Töltsd ki az adataidat vagy jelentkezz be a fiókodba és véglegesítsd a foglalásod!
Gratulálok, sikeresen lefoglaltad az időpontod!

Élményszolgáltatásaink

Minden vendégünk számára garantáljuk, hogy élménnyé válik amikor hozzánk látogat

Kozmetika

A vidám, meghitt, pihentető hangulat elengedhetetlen a testi-lelki szépüléshez, ez nálunk garantált.

Szolárium

Szoláriumaink várják a barnulni vágyókat, és ezen felül szuper kikapcsolódást és feltöltődést nyújt nyáron és télen egyránt

Manikür-pedikür-műköröm

Izgalmas, trendi, kreatív? Egy kellemes, alkotó folyamat és sok-sok elégedett vendég.

Masszázs

Rohanó életvitelünk mellett elengedthetetlen az izmok ellazítása, regenerálása. Az érintés útján történő… módszer szó szerint csodát tesz a lágy szövetekkel és az ízületekkel.

Fodrászat

Szalonunkban mindig a vendég egyénisége áll a középpontban. Akár klasszikus, akár extrém frizurára vágyik mi megvalósítjuk
Hamarosan új kollégával gazdagszik a csapatunk

Edzőink

Tapasztalt edzőink több mint 20 éves tapasztalattal állnak a rendelkezésetekre

Szabó Rita

TRX, kezdő TRX, step aerobik, alakformáló

Kozári Nikoletta

Hot Iron, köredzés

Gera Edit

Köredzés, zsírégető extra hasizommal

Edina Mária

Extra zsírégető

Macher Dávid

Gerinctréning

Barti Péter

Köredzés

Maradj formában otthonról

A tükörben is látható alakodért

Válts 30 napos hozzáférést videós edzéseinkhez

9990 Ft

Ajánlataink

Itt láthatod a videós edzésekhez a hozzáféréseket,
választhatsz 30 napos korlátlan és 48 órás korlátlan edzésink között

30 napos korlátlan hozzáférés

HUF 9990,-
  • A folyamatosan bővülő online videótár
  • Minden edzésvideó a bemelegítéstől a nyújtásig tart
  • 30 nap alatt bármennyiszer edzhetsz
  • Elégedettségi garancia
Legnépszerűbb

48 órás korlátlan hozzáférés

Enter your description
HUF 990,-
  • 2 kávé árából kipróbálhatod a teljes videótárat
  • 48 óra alatt bármennyiszer edzhetsz
  • Minden edzésvideó a bemelegítéstől a nyújtásig tart
  • Elégedettségi garancia

Vendégeink eredményei

Büszkék vagyunk a vendégeink elégedettségére, eredményeire ezért el is hoztunk párat nektek

Közösség

Csatlakozz facebook közösségünkhöz és légy egy aktív közösség tagja

Csatlakozz, és válj te is aktív tagjává a közösségünknek

Csak annyit kell tenned, hogy rákattintasz a gombra és csatlakozol a csoporthoz