TRX®
Ismerd meg az edzést
A TRX® az angol Totalbody Resistance Exercise, magyarul teljes testtel végzett ellenállásos edzés rövidítése.
A TRX kifejlesztésénél pont a sokoldalú használhatóság volt a cél és ezt az eszköz maradéktalanul teljesíti. Rengeteg gyakorlatot mutatunk be, amivel egyaránt lehet erőnléti edzéseket, Kardio és állóképességi edzéseket is végezni.
Ismerd meg az edzést
Funkcionális köredzés
Funkcionális köredzés
Ismerd meg az edzést
Step aerobik
Ismerd meg az edzést
Ismerd meg az edzést
Gerinctréning
Gerinctréning
Ismerd meg az edzést
Hot Iron®
Ismerd meg az edzést
HOT IRON® egy magával ragadó súlyzó-rudas csoportos edzésforma. Izgalmas, dinamikus, biztonságos, tudományos alapú, és extrém hatékony, ha szép definiált test elérése a cél.
A legjobb zsírégető edzésnek tartják, mert a szervezet nem csak az edzés során, de utána 24 órával is küzdeni fog a zsírsejtekkel.
Szálkás, definiált izmokra lehet szert tenni vele, ha pedig túlsúlyos az illető gyors fogyást remélhet!
Ismerd meg az edzést
Az óra két részből tevődik össze: az első szakasz egy kb 20 perces intervallumú edzés amely tervszerűen váltakozó szakaszokból, terhelési és pihenőidőkből áll. A második szakaszban alakformáló gyakorlatokat végzünk általában 2 izomcsoportra fókuszálva (Az izomcsoportokat óráról órára változtatjuk), ennek a szakasznak a célja a szép, formás izom kialakítása, ami akkor fog látszani, ha nem takarja komolyabb zsírréteg.
A két szakasz együtt nagyon hatékony, szóval gyere bátran a nyári alakodért!
EXTRA ZSÍRÉGETŐ
EXTRA ZSÍRÉGETŐ
Ismerd meg az edzést
Az óra két részből tevődik össze: az első szakasz egy kb 20 perces intervallumú edzés amely tervszerűen váltakozó szakaszokból, terhelési és pihenőidőkből áll. A második szakaszban alakformáló gyakorlatokat végzünk általában 2 izomcsoportra fókuszálva (Az izomcsoportokat óráról órára változtatjuk), ennek a szakasznak a célja a szép, formás izom kialakítása, ami akkor fog látszani, ha nem takarja komolyabb zsírréteg.
A két szakasz együtt nagyon hatékony, szóval gyere bátran a nyári alakodért!
ALAKFORMÁLÓ
Ismerd meg az edzést
Ismerd meg az edzést
ZSÍRÉGETŐ EXTRA HASIZOMMAL
ZSÍRÉGETŐ EXTRA HASIZOMMAL
Ismerd meg az edzést
ZUMBA®
Ismerd meg az edzést
A ZUMBA® olyan latin ihletésű fittnes kategória, amely egyesíti a latin és a nemzetközi zenét és táncmozdulatokat, egy dinamikus, izgalmas, élénkítő és hatékony fittnes rendszert teremtve.
A gyors és lassú ritmusok, illetve a táncos és koreográfiákba rejtett aerobik mozdulatok kombinációjának köszönhetően erősíti és formálja a testet.
Az órákon a mozdulatok könnyen elsajátíthatóak, a lépések követhetőek és a legkényesebb testrészeket célózzák meg.
Edzésnaptáraink
Miután kiválasztottad a kedvenc edzésformád, foglald le az időpontodat a következő edzésre!
Hogyan foglalj időpontot?
1. lépés
Válaszd ki a kívánt edzésformát az alábbi listából, majd kattints a “foglalok” gombra!
2. lépés
Válaszd ki a kívánt edzéstípust és időpontot a megjelenő naptárból és kattints rá!
3. lépés
Ellenőrizd le az edzés típusát és időpontját, majd nyomj rá a foglalok gombra!
4. lépés
Töltsd ki az adataidat vagy jelentkezz be a fiókodba és véglegesítsd a foglalásod!
Gratulálok, sikeresen lefoglaltad az időpontod!
Edzőink
Tapasztalt edzőink több mint 20 éves tapasztalattal állnak a rendelkezésetekre
Szabó Rita
Kozári Nikoletta
Gera Edit
Edina Mária
Macher Dávid
Barti Péter
Szabó Rita
Kozári Nikoletta
Gera Edit
Edina Mária
Macher Dávid
Barti Péter
Vendégeink eredményei
Büszkék vagyunk a vendégeink elégedettségére, eredményeire ezért el is hoztunk párat nektek
Közösség
Csatlakozz facebook közösségünkhöz és légy egy aktív közösség tagja
Csatlakozz, és válj te is aktív tagjává a közösségünknek
- Elsőként értesülhetsz akcióinkról
- Kézhez kapod a legfrissebb információkat a stúdióval kapcsolatban
- Számos érdekes cikket olvashatsz amik segítenek az edzésedben, és az életmódváltásodban
- Olyan emberektől tudsz inspirálódni tartani akik szintén életmódot váltottak, váltanak
